Kahvaltılar

Ricotta, chufa ve çikolatalı çıtır tost

IoBoscoVivo Srl

Hafif erikli minik kek

IoBoscoVivo Srl

Kakaolu crêpes roll (şekersiz ve yumurtasız)

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Kahveli Yunan yoğurdu, chia tohumu, bisküvi ve karamelli şurup

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Kabak kremalı ve tarçınlı yumuşak French toast

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Kakaolu su keki (sütsüz ve yumurtasız)

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Dengeli kahvaltın için porridge

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Yoğurt ve vişne reçeli ile çikolatalı protein pankek

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Ricotta kekiği (unsuz, şekersiz)

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Kahvaltın için 5 porridge (cannolo, bounty, torta della nonna, cheesecake, snickers)

Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Tarçınlı ve avokadolu hafif ricotta kreması

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Çilekli overnight cheesecake (şişkinlik önleyici, proteinli, laktozsuz)

Swee-thy

Overnight oats pb&j protein (süper kremamsı)

Swee-thy

Proteinli “şeftali & cream” pankekler (laktozsuz)

Swee-thy

Sıcak “bounty” kakao ve hindistan cevizli yulaf lapası

Swee-thy

Bekletmesiz ve tartısız hızlı yulaf lapası

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Bekletmesiz tiramisu aromalı yulaf lapası

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Hindistan cevizi yağı, incir ve agave şuruplu çavdar ekmeği

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Yulaf kepeği ve ricotta ile hafif kahvaltı

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

3 malzemeli pancake'ler (hızlı kahvaltı)

Foodiecooklab

Bisküvi ve Yunan yoğurdu ile hızlı kahvaltı

Foodiecooklab

Kupada kek

Foodiecooklab

Ekspres kahvaltı (yoğurt ve bisküvi)

Foodiecooklab

Su ile yulaf lapası, incir, hindistan cevizi yağı ve granola

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Pirinç unlu hindistan cevizi suyu pankekleri

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Yulaf unlu suyla yapılan pankekler (şekersiz ve sütsüz)

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Pb&j "french toast" fit (tavada)

Swee-thy

Kavanozda kahvaltı

Emporion

Portakallı muffin

Foodiecooklab

Hava fritözünde proteinli cheesecake

Foodiecooklab

Havuç ve hindistancevizli yumuşak halka kek

Foodiecooklab

Ispanaklı ve zerdeçallı tuzlu yulaf lapası

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Mikrodalgada yulaf lapası

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Ahududu, kakao ve ballı yoğurt kreması

IoBoscoVivo Srl

Kakaolu ve fındıklı granola ile hızlı kahvaltı / atıştırmalık (3 günlük meal-prep)

Swee-thy