Yumurtasız ve şekersiz mini protein pankekler; hafif, laktozsuz bir kahvaltı için idealdir. Şekersiz reçel ve badem kırığı ile servis edin.
Pankek karışımını, yulaf sütünü ve beyaz yoğurdu bir kasede birleştirin.
Pürüzsüz bir hamur elde edene kadar iyice karıştırın.
Yapışmaz bir tavayı ısıtın ve mini pankekleri pişirin: her bir tarafı 2-3 dakika, altın rengi olana kadar.
Pankekleri sıcak servis edin: üzerine topping olarak Marmel-light şeftali ekleyin ve badem kırığıyla tamamlayın.
Kase
Yapışmaz tava
Çevirme için kaşık veya spatula
Italia, Toscana
| Enerji (kcal) | 123,91 |
| Karbonhidrat (g) | 15,51 |
| şekerler (g) | 4,47 |
| Yağlar (g) | 5,03 |
| doymuş yağ (g) | 1,68 |
| Protein (g) | 3,68 |
| Lif (g) | 0,75 |
| İndirim (g) | 0,38 |
