

Hummus z papryki i monete z rozmarynem i soczewicą
La Bottega Gluten Free


Sałatka z grillowanymi brzoskwiniami
Olio Limera


Kremowa proteinowa miseczka z płatkami i ricottą
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

Panzanella z tuńczykiem, friselle z Apulii i serem
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Wegetariańskie tosty z ricottą, grzybami i rukolą
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Tosty z ricottą i kwiatami cukinii
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Friselle z kremem z ricotty z bazylią i pomidorkami koktajlowymi
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista


Makaron z grochu z fasolką szparagową i grecką fetą
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Sałatka ze szparagów, cukinii i ciecierzycy ze świeżą bazylią
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Sałatka ze szparagów, groszku i makreli
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Kasza gryczana z fetą i czerwonym radicchio
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Zimny ryż z pesto, pomidorami i tuńczykiem
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Panzanella z grecką fetą, tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista



Piadina z würstel i mozzarellą
Shop Poggetto Carni

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Viaggiando Mangiando


Kasza jaglana łuskana, dorada i fenkuł
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Zapiekanka z ryżu, szpinaku i sera
MescolaBene

Lekka sałatka ze szprotką i różowym winogronem
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Viaggiando Mangiando


„Pizza” na patelni (bez piekarnika)
Foodiecooklab

Bulgur z kalafiorem romanesco, dynią, orzechami laskowymi i oliwkami
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Makaron z fasolą cannellini, cukinią i miętą
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Sałatka z soczewicy, czerwonego jabłka i tofu naturalnego
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Sałatka z ciecierzycy, pomidorów, ogórków i tuńczyka
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Placki z soczewicy z pomidorami (bez jajek)
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista

Komosa ryżowa z brokułami i ciecierzycą
Cucinare_per_te

Szybka piadina z 3 składników (wersja pizza)
EASYCLARISSA

EASYCLARISSA