Kakaowy tort na wodzie, przygotowany bez mleka i bez jajek, idealny na śniadanie lub podwieczorek. Przepis przeznaczony do pieczenia we frytkownicy beztłuszczowej.
W misce wymieszaj wszystkie suche składniki: mąkę, kakao, cukier i proszek do pieczenia.
Dodaj wodę i olej, a następnie mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
Przelej ciasto do lekko natłuszczonej foremki odpowiedniej do frytkownicy beztłuszczowej.
Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 160°C przez około 15 minut.
Pozostaw do całkowitego ostygnięcia przed wyjęciem z formy i udekorowaniem kremem proteinowym kakaowo-orzechowym.
Frytkownica beztłuszczowa
Forma keksowa (lub mała forma)
Miska
Trzepaczka lub łyżka
Przepis jest bez mleka i bez jajek. Podane ilości są na małą formę (około 4 porcje). Dostosuj czas, jeśli używasz tradycyjnego piekarnika.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 354,12 |
| Węglowodany (g) | 62,22 |
| w tym cukry (g) | 0,26 |
| Tłuszcze (g) | 23,76 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 4,28 |
| Białko (g) | 5,74 |
| Błonnik (g) | 5,14 |
| Wyprzedaż (g) | 0,2 |
