Mini proteinowe placuszki bez jajek i bez cukru, idealne na lekkie śniadanie bez laktozy. Podawać z dżemem bez cukru i posypką z migdałów.
Połącz w misce mieszankę do pancakes, mleko owsiane i biały jogurt.
Dobrze wymieszaj, aż powstanie gładkie ciasto.
Rozgrzej nieprzywierającą patelnię i usmaż mini placuszki: 2–3 minuty z każdej strony, aż się zarumienią.
Podawaj placuszki na ciepło: dodaj Marmel-light pesca Swee-thy jako topping i uzupełnij posypką z migdałów.
Miska
Patelnia nieprzywierająca
Łyżka lub łopatka do przewracania
Italia, Toscana
| Energia (kcal) | 123,91 |
| Węglowodany (g) | 15,51 |
| w tym cukry (g) | 4,47 |
| Tłuszcze (g) | 5,03 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,68 |
| Białko (g) | 3,68 |
| Błonnik (g) | 0,75 |
| Wyprzedaż (g) | 0,38 |
