Sycące smoothie proteinowe inspirowane klasycznym PB&J (masło orzechowe i dżem truskawkowy), przygotowane bez laktozy. Idealne jako przekąska po treningu lub szybki posiłek, zwiększający sytość dzięki białku i tłuszczom z kremu orzechowego.
Wlej do blendera wybrany płyn (wodę lub mleko bez laktozy) i dodaj ZERO WHEY ISOLATE.
Dodaj truskawki i blenduj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Dodaj krem z orzechów ziemnych i blenduj jeszcze 10–15 sekund, aby się połączył.
Jeśli chcesz efekt milkshake, użyj mrożonych truskawek i zmniejsz ilość płynu.
Dodaj Marmel-light truskawkową, jeśli jej używasz, krótko wymieszaj lub blenduj przez kilka sekund. Spożyj od razu.
Blender
Aby uzyskać gęstszą i bardziej sycącą konsystencję, użyj mrożonych truskawek i mniej płynu. Ilość truskawek i płynu można dostosować do pożądanej konsystencji. Dżem light jest opcjonalny, aby wzmocnić aromat truskawkowy bez wielu kalorii.
Italia
