オーブンを170℃に予熱する(できればファン付き)。
乾いた材料を混ぜる: MISCELA LEGÙ®、砂糖、インスタントベーキングパウダー、塩。
別に湿った材料を混ぜる: まずバナナ(フォークでつぶす)、ヨーグルト、牛乳、油。
2つを合わせ、なめらかでやわらかい生地にする。
型を準備する(紙、シリコン、アルミでもよい)。縁から2cm下まで生地を入れる。
中央に新鮮なブルーベリーを3〜4個、またはジャムをティースプーンの先ほど入れる。20〜25分焼く。
Italia
| エネルギー(キロカロリー) | 114.65 |
| 炭水化物(グラム) | 21.95 |
| うち糖類(グラム) | 9.55 |
| 脂質(グラム) | 0.64 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 0.12 |
| たんぱく質(グラム) | 4.98 |
| 食物繊維(グラム) | 4.46 |
| 食塩(グラム) | 0.31 |
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