Porridge protéiné et rassasiant au goût Bounty, sans œufs et avec option sans gluten. Crémeux et rapide à préparer, avec crème de cacahuète et topping au yaourt et à la noix de coco.
Dans une petite casserole, mettre les flocons d’avoine au chocolat, la boisson végétale et une pincée de sel.
Cuire 4 à 6 minutes en remuant constamment jusqu’à ce que le mélange devienne crémeux.
Éteindre le feu et ajouter la crème de cacahuète en mélangeant jusqu’à incorporation.
Préparer le topping en mélangeant le yaourt sans lactose/au soja avec la noix de coco râpée.
Servir le porridge chaud avec le topping selon le goût.
Petite casserole
Cuillère
Italia
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| Énergie (kcal) | 94,34 |
| Glucides (g) | 9,41 |
| dont sucres (g) | 0,67 |
| Matières grasses (g) | 4,17 |
| dont acides gras saturés (g) | 1,55 |
| Protéines (g) | 3,98 |
| Fibres (g) | 2,03 |
| Sel (g) | 0,14 |
