Panure croustillante à base de flocons d'avoine (produit SWEE-THY) idéale pour le poulet ou le tofu, préparée pour la cuisson à l'airfryer. Sans lactose, excellente pour le meal prep et pour ceux qui recherchent un effet “crunch”.
Hacher grossièrement les flocons d'avoine dans un robot de cuisine jusqu'à obtenir une granola émiettée (pas une poudre fine).
Assaisonner les tranches de poulet ou les morceaux de tofu avec un filet d'huile d'olive extra vierge et les épices choisies, en massant pour les faire adhérer.
Passer les tranches huilées dans la granola de flocons d'avoine en appuyant légèrement afin que la panure adhère bien.
Pour une version plus salée : mélanger à la granola émiettée du paprika, du poivre et une pincée de sel avant de paner.
Disposer les tranches panées dans le panier de l'airfryer en une seule couche, sans les superposer.
Cuire dans l'airfryer à 180-200°C pendant 10 à 12 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à obtenir la dorure et le croustillant souhaités.
Servir chaud. Si préparé à l'avance, conserver au réfrigérateur et réchauffer dans l'airfryer pour maintenir le croustillant.
Airfryer
Robot de cuisine ou hachoir
Bols pour paner
Adaptée aux préparations meal prep : la panure conserve un bon croustillant si elle est réchauffée à l'airfryer. Produit recommandé : flocons d'avoine SWEE-THY. Pour une panure encore plus croustillante, ajouter une cuillère de graines (par ex. graines de lin ou de sésame) à la granola émiettée.
Italia, Toscana
Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
