Mini pancakes protéinés sans œufs et sans sucre, idéals pour un petit-déjeuner léger et sans lactose. Servir avec une confiture sans sucre et des éclats d’amandes.
Mélanger le mix pour pancakes, le lait d’avoine et le yaourt nature dans un bol.
Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Faire chauffer une poêle antiadhésive et cuire les mini pancakes : 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Servir les pancakes chauds : ajouter la Marmel-light à la pêche Swee-thy en topping et compléter avec des éclats d’amandes.
Bol
Poêle antiadhésive
Cuillère ou louche pour retourner
Italia, Toscana
| Énergie (kcal) | 123,91 |
| Glucides (g) | 15,51 |
| dont sucres (g) | 4,47 |
| Lipides (g) | 5,03 |
| dont saturés (g) | 1,68 |
| Protéines (g) | 3,68 |
| Fibres (g) | 0,75 |
| Vente (g) | 0,38 |
