未来的药剂师、健康生活方式的影响者和内容创作者,我每天都致力于传递餐桌上的宁静。多年来,我对营养学产生了极大的热情。我不断寻找新的食物,并总是尝试新的健康食谱。对我来说,食物是药物、乐趣和社交的象征。我热爱健康多彩的烹饪,喜欢创造健康但同时也充满美味和风味的菜肴。我喜欢帮助身边的人和在社交媒体上关注我的人烹饪健康美味的菜肴。饮食是一种体验,它不仅仅涉及我们的味蕾感知味道,还包括我们的神经元和心灵。
斯佩尔特小麦、鹰嘴豆、豆类、番茄、芝麻菜和特罗佩阿洋葱沙拉
肉馅甜椒
自制薄饼配芝麻菜、三文鱼、马苏里拉奶酪和芝麻
梨苹果香蕉奶昔
酸奶菠菜蓝莓思慕雪
燕麦可可能量奶昔
咖啡思慕雪
芒果菠萝思慕雪
全麦通心粉配speck、乳清干酪和菠菜
全麦蝴蝶面配烟熏三文鱼、西葫芦和philadelphia奶酪
全麦短管面配豆子和西兰花奶油酱
全麦通心粉配鸡蛋、speck和西葫芦
全麦通心粉配金枪鱼、圣女果和菠菜
鳄梨酱
柿子可可布丁
香料花椰菜
无酵母纯素小披萨
饼干
香蕉螺旋藻蛋白奶昔
咖喱鸡丁
香蕉莓碗配肉桂苹果和黑巧克力
全麦笔管面配火鸡肉末和菠菜
燕麦粥配香蕉、花生酱和混合研磨籽
香蕉肉桂烤酸奶碗配烤榛子
全麦通心粉配扁豆和西葫芦奶油酱
黑米、鸡蛋、三文鱼、牛油果和混合芝麻籽大沙拉
美味鸡胸肉
焗烤西葫芦
芦笋乳清干酪煎蛋饼