将菠菜煮熟后备用。
按照包装上的说明，将意面放入加盐的沸水中煮熟。
与此同时，在不粘锅中放入火鸡肉末，加少许盐和黑胡椒。加盖煮约15分钟，期间不时翻拌。
意面煮好后沥干，放入容器中，加入菠菜和肉末。
加入一勺帕玛森干酪、一勺特级初榨橄榄油，轻轻拌匀。
Italia, Calabria
| 能量 (千卡) | 291.92 |
| 碳水化合物 (g) | 21.49 |
| 其中糖分 (g) | 0.99 |
| 脂肪 (g) | 14.64 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 5.83 |
| 蛋白质 (g) | 16.76 |
| 纤维 (g) | 2.48 |
| 促销 | 0.12 |
