Szybka, proteinowa przekąska: grillowana i karmelizowana brzoskwinia z syropem z agawy, nadziana jogurtem greckim 0% i niskowęglowodanowym proteinowym kremem gianduja, udekorowana płatkami migdałów.
Przekrój brzoskwinię na pół i usuń pestkę.
Grilluj każdą połówkę na patelni z syropem z agawy przez około 5 minut, aż powierzchnia się skarmelizuje.
Odstaw na kilka minut do ostudzenia.
Zamiast pestki wypełnij każdą połówkę 2 łyżeczkami jogurtu greckiego 0%.
Wykończ proteinowym kremem gianduja i posyp płatkami migdałów.
Patelnia
Łyżeczka do herbaty
Wartości odżywcze na 100 g: 84 kcal; Białko: 4.9 g; Węglowodany: 10.8 g; Tłuszcze: 3.9 g. Odpowiednia jako proteinowa przekąska.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 114,6 |
| Węglowodany (g) | 10,76 |
| w tym cukry (g) | 10,71 |
| Tłuszcze (g) | 6,38 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 2,23 |
| Białko (g) | 3,43 |
| Błonnik (g) | 1,6 |
| Wyprzedaż (g) | 0,02 |
