ライスクラッカーを砕き、瓶の底に敷いてサクサクの土台を作る。
ギリシャヨーグルトまたはスキルをバニラ、または好みでシナモン少々で香りづけし、クラッカーの土台の上に一層注ぐ。
上にいちごのMarmel-lightをトッピングとして重ねる。
冷蔵庫で少なくとも30分置いて固めるか、すぐに食べる。
瓶またはカップ
冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に食べる
乳糖不耐症の人や卵を避けたい人に向くレシピ。クラッカーとジャムの量は好みに合わせて調整できる。
Italia, Campania
| エネルギー (kcal) | 81.59 |
| 炭水化物 (g) | 9.73 |
| うち糖質（g） | 3.58 |
| 脂肪 (g) | 0.44 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.14 |
| タンパク質 (g) | 7.95 |
| 食物繊維 (g) | 0.38 |
| セール | 0.07 |
