

天板またはトレイにオーブンシートを敷き、ヨーグルトを薄い長方形に広げる。
ヨーグルトの上の左右にMarmel-lightを絞るように線状にのせ、つまようじまたはスプーンの背で渦模様(スワール)を作る。
高たんぱくグラノーラをヨーグルトの上に散らし、軽く押さえてなじませる。
冷凍庫で少なくとも1〜2時間、ヨーグルトがしっかり固まるまで冷やす。
冷凍庫から取り出し、オーブンシートをはがして、好みの大きさに割る。すぐに提供するか、記載どおりに冷蔵庫/冷凍庫で保存する。
天板またはトレイ
オーブンシート
スプーンまたはつまようじ
冷凍庫
密閉容器に入れて冷蔵庫で2〜3日、または冷凍庫で1〜2週間保存。
乳糖不使用・卵不使用のレシピ。より甘くしたい場合は、すでに甘味のあるヨーグルトを使うか、好みで甘味料を加える。グラノーラの量は目安(大さじ3〜4)です。
Italia
| エネルギー (kcal) | 128.34 |
| 炭水化物 (g) | 4.5 |
| うち糖質(g) | 4.07 |
| 脂肪 (g) | 9.84 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.12 |
| タンパク質 (g) | 5.14 |
| 食物繊維 (g) | 1.07 |
| セール | 0.07 |