







電子レンジ対応の大きめマグカップを用意する。
カップの中で、オートミール粉、ZERO WHEY、低脂肪ココア、ベーキングパウダー、ひとつまみの塩を混ぜる。
水または植物性ミルク(140 ml)を加え、なめらかになるまで混ぜる。
カップの生地の中央にいちごのMarmel-lightを大さじ1入れる(ハートになります)。
電子レンジの最大出力で約90〜120秒加熱する(時間は機種により異なります)。
やけどに注意して取り出す。お好みで、焼きたてに100%ピーナッツクリームを小さじ1のせると、さらにおいしくなります。
電子レンジ対応の大きめマグカップ
スプーン
おすすめ商品: ZERO WHEY PROTEIN ISOLATE(または ZERO WHEY CONCENTRATE)と、レシピに記載の他のSwee-thy製品。電子レンジの加熱時間は機種によって異なるため、90秒後に生地の状態を確認してください。
Italia, Emilia Romagna
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