準備

4 中 1 ステップ
瓶にオートミール、選んだ液体（水、または乳糖不使用ミルク／植物性ミルク）、PRO+PROプロテイン、使う場合はチアシードを入れる。

PB&J風プロテインのオーバーナイトオーツ（超クリーミー）

Name: PB&J風プロテインのオーバーナイトオーツ（超クリーミー）
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 50 null Swee-thy オートミール; 190 null 水または乳糖不使用／植物性ミルク; 25 null PRO+PRO zero whey isolate SWEE-THY; 1 null チアシード（お好みで）; 2 null SWEE-THY ミックスベリーのMarmel-light

@swee-thy

カテゴリ: 朝食

PB&Jの味に着想を得た高たんぱくオーバーナイトオーツ。クリーミーで卵不使用、夜に仕込めば朝すぐ食べられます。少し変更すれば低FODMAP版にもできます。

難易度: 簡単

調理時間: 0 分調理: 0 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

@swee-thy

成分

分量

Swee-thy オートミール50
水または乳糖不使用／植物性ミルク190
Pro+pro zero whey isolate swee-thy25
チアシード（お好みで）1
Swee-thy ミックスベリーのmarmel-light2

購入可能な商品

4 中 2 ステップ

全体が均一になるまでよく混ぜる。

4 中 3 ステップ

瓶のふたを閉め、冷蔵庫で6〜10時間置く（オーバーナイト）。

4 中 4 ステップ

朝になったら上にMarmel-lightをトッピングとしてのせ、出す。

一般情報

保存上の注意

密閉した瓶で冷蔵庫に入れ、24〜48時間保存する

その他の情報

低FODMAP向けのヒント: チアシードを減らし、オートミールの量を40 gにしてください。好みのかたさに応じて液体の量は180〜200 mlの範囲で調整できます。

原産地

Italia, Friuli Venezia Giulia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@emporion.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

小さなオート麦フレーク - 有機 1kg（プレーン）

1 商品

¥ 2,035.46-27%

乳糖不使用 Zero Whey Isolate Volac® プロバイオティクス配合 | Pro+Pro（プレーン 500g - ニッケルテスト済み）

1 商品

¥ 6,665.71

アメリカンボックス（ベリー類 200g + クラシックピーナッツバター 250g）

1 商品

¥ 2,498.48-28%

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

ジンジャー入りトロピカル・プロテインスムージー（むくみ対策、低FODMAP）

乳糖不使用のプロテインスムージー PB&J（ピーナッツといちご）

乳糖不使用の「バウンティ風」ココア＆ココナッツスムージー

ベリーチーズケーキ風プロテインスムージー（乳糖不使用）

いちごのオーバーナイト・チーズケーキ（むくみ対策、高たんぱく、乳糖不使用）

「ベリークランチ」ヨーグルトバーク　乳糖不使用スナック

準備

PB&J風プロテインのオーバーナイトオーツ（超クリーミー）

よくある質問

成分

購入可能な商品

おすすめ

一般情報

保存上の注意

その他の情報

原産地

分析

注意

小さなオート麦フレーク - 有機 1kg（プレーン）

乳糖不使用 Zero Whey Isolate Volac® プロバイオティクス配合 | Pro+Pro（プレーン 500g - ニッケルテスト済み）

アメリカンボックス（ベリー類 200g + クラシックピーナッツバター 250g）

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

ジンジャー入りトロピカル・プロテインスムージー（むくみ対策、低FODMAP）

乳糖不使用のプロテインスムージー PB&J（ピーナッツといちご）

乳糖不使用の「バウンティ風」ココア＆ココナッツスムージー

ベリーチーズケーキ風プロテインスムージー（乳糖不使用）

いちごのオーバーナイト・チーズケーキ（むくみ対策、高たんぱく、乳糖不使用）

「ベリークランチ」ヨーグルトバーク　乳糖不使用スナック

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

ジンジャー入りトロピカル・プロテインスムージー（むくみ対策、低FODMAP）

乳糖不使用のプロテインスムージー PB&J（ピーナッツといちご）

乳糖不使用の「バウンティ風」ココア＆ココナッツスムージー

ベリーチーズケーキ風プロテインスムージー（乳糖不使用）

いちごのオーバーナイト・チーズケーキ（むくみ対策、高たんぱく、乳糖不使用）

「ベリークランチ」ヨーグルトバーク 乳糖不使用スナック

準備

PB&J風プロテインのオーバーナイトオーツ（超クリーミー）

よくある質問

商品を販売しているのは誰ですか？

誰が商品を発送し、どこから発送されますか？

成分、アレルゲン、栄養成分表示はどこで確認できますか？

これらの製品は本当にイタリア製で正規品ですか？

商品の到着はいつわかりますか？

成分

購入可能な商品

おすすめ

一般情報

保存上の注意

その他の情報

原産地

分析

注意

小さなオート麦フレーク - 有機 1kg（プレーン）

乳糖不使用 Zero Whey Isolate Volac® プロバイオティクス配合 | Pro+Pro（プレーン 500g - ニッケルテスト済み）

アメリカンボックス（ベリー類 200g + クラシックピーナッツバター 250g）

あなたに興味があるかもしれない他のレシピ

ジンジャー入りトロピカル・プロテインスムージー（むくみ対策、低FODMAP）

乳糖不使用のプロテインスムージー PB&J（ピーナッツといちご）

乳糖不使用の「バウンティ風」ココア＆ココナッツスムージー

ベリーチーズケーキ風プロテインスムージー（乳糖不使用）

いちごのオーバーナイト・チーズケーキ（むくみ対策、高たんぱく、乳糖不使用）

「ベリークランチ」ヨーグルトバーク 乳糖不使用スナック

「ベリークランチ」ヨーグルトバーク　乳糖不使用スナック

「ベリークランチ」ヨーグルトバーク　乳糖不使用スナック