各瓶の底にヨーグルトを一層敷く。
その上に、果物を一口大に切った層をのせる。
必要なら、さらにヨーグルトを重ねる。
ふたをして、食べるまで冷蔵庫で保存する。
食べる直前に、瓶1つにつきグラノーラを大さじ2入れて食感を保つか、グラノーラを小分けの袋に別に保存して、食べる時に瓶に加える。
密閉できる瓶3個
フルーツを切るためのナイフ
グラノーラ保存用の小袋（任意）
冷蔵庫で最長3日保存する。グラノーラは別にしておき、食べる直前に加えてサクサク感を保つ。
タグ: 乳糖不使用、卵不使用、ミールプレップ。フルーツの量は好みに合わせて調整できる。グラノーラはサクサク感を保つため、食べる直前に加える。
Italia, Lazio
| エネルギー (kcal) | 69.63 |
| 炭水化物 (g) | 4.04 |
| うち糖質（g） | 4 |
| 脂肪 (g) | 3.96 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.04 |
| タンパク質 (g) | 4.45 |
| 食物繊維 (g) | 0.13 |
| セール | 0.08 |
