Sadece 3 dakikada hazır olan, yumuşacık ve nefis bir kupada kek. Sağlıklı ve hızlı bir kahvaltı için mükemmel.
Muzu ezin (50 g yaklaşık yarım muz eder).
Diğer tüm malzemeleri ekleyip iyice karıştırın.
Son olarak çikolata parçacıklarını da ekleyin.
Mikrodalgada 800W'da 1 dakika 20 saniye pişirin.
İsterseniz, pişirme yarısında üzerine birkaç muz dilimi koyarak süsleyebilirsiniz.
Mikrodalga
Tüm @fitporn ürünlerinde indirim kodu GIULIA10.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 185,7 |
| Karbonhidrat (g) | 20,05 |
| şekerler (g) | 4,4 |
| Yağlar (g) | 7,67 |
| doymuş yağ (g) | 2,01 |
| Protein (g) | 8,94 |
| Lif (g) | 2,57 |
| İndirim (g) | 0,2 |
