Fırını 180°C'ye veya air fryer'ı 160°C'ye önceden ısıtın.
Bir kapta muzu ezin ve püre haline getirin.
Muzun üzerine yulaf gevreği, yulaf unu, kakao tozu, kabartma tozu, kuru yemiş kreması ve sütü ekleyin; pürüzsüz bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
Karışımı hafifçe yağlanmış bir fırın kabına (veya tek kişilik kalıplara) dökün.
İstenirse üzerine doğranmış çikolata ekleyin veya hamura karıştırın.
180°C'de yaklaşık 30 dakika, air fryer'da ise 160°C'de yaklaşık 20 dakika, üstü pişip sıkılaşana kadar pişirin.
Ilımaya bırakın, sonra dilimleyip/porsiyonlayıp servis edin. Buzdolabında 2-3 güne kadar saklayın.
Fırın kabı veya tek kişilik kalıplar
Karıştırma kabı
Çatal veya ezici
Air fryer (isteğe bağlı)
Buzdolabında 2-3 güne kadar saklayın
Kabartma tozu 1 çay kaşığı olarak belirtilmiştir; miktarlar tek porsiyon içindir ancak kolayca daha fazla kişiye göre artırılabilir. Yazarın belirttiği belirli ürünler için indirim kodu: NUTRILISA.
Italia, Toscana
| Enerji (kcal) | 137,73 |
| Karbonhidrat (g) | 22,61 |
| şekerler (g) | 6,42 |
| Yağlar (g) | 2,72 |
| doymuş yağ (g) | 0,61 |
| Protein (g) | 6,51 |
| Lif (g) | 3,59 |
| İndirim (g) | 0,24 |
