

いちごを洗って小さく切る。
ボウルに卵と水を入れて混ぜ、オートミールフレークとチュファ粉を加えてよく混ぜる。
いちごを生地に加えてよく混ぜる。
生地をエアフライヤー用の約16 cmの型に流し入れる。
170℃のエアフライヤーで15〜20分焼き、竹串で火の通りを確認する。
エアフライヤー
エアフライヤーに適した型
密閉容器に入れて冷蔵で2〜3日保存する。
オートミールフレークがグルテンフリー認証のものならグルテンフリー。より甘くしたい場合は、お好みで自然由来の甘味料(例:エリスリトール)を加えてもよい。
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| エネルギー (kcal) | 125.5 |
| 炭水化物 (g) | 12.42 |
| うち糖質(g) | 4.14 |
| 脂肪 (g) | 6.13 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.44 |
| タンパク質 (g) | 4.6 |
| 食物繊維 (g) | 4.14 |
| セール | 0.09 |