
اغْلِ كمية وفيرة من الماء المملح واطبخ السباغيتي حتى تصبح أل دينتي حسب الوقت المدون على العبوة.
في هذه الأثناء، سخّن قليلًا في مقلاة قليلًا من زيت الزيتون البكر الممتاز مع فص الثوم والفلفل الحار؛ واتركه يتشرب النكهة دون أن يحترق الثوم.
صفِّ المعكرونة وهي أل دينتي مع الاحتفاظ بقليل من ماء السلق عند الحاجة.
أضف السباغيتي إلى التتبيلة في المقلاة وقلّبها بسرعة لتتجانس، مع إضافة قليل من ماء السلق إذا لزم الأمر.
أبعدها عن النار وأضف على النيئ زيت BuondiOli المنكّه بالفلفل الحار لإكمال الطبق. قدّم فورًا.
مقلاة
قدر للمعكرونة
مصفاة
Italia

| طاقة (كيلو كالوري) | 319.66 |
| الكربوهيدرات (غ) | 68.01 |
| منها سكريات (غ) | 2.32 |
| الدهون (غ) | 1.15 |
| منها مشبعة (غ) | 0.18 |
| بروتين (غ) | 12.66 |
| الألياف (غ) | 1.72 |