把燕麦片倒入小锅中，加入牛奶或植物饮品。
一款均衡早餐燕麦粥：有饱腹感、营养丰富且方便。灵感来自使用Fitporn品牌产品的Instagram帖子。非常适合作为美味的一天开端。
中火加热并搅拌，直到达到所需稠度（约3-5分钟）。
离火后，如需可加入酸奶并搅拌。
搭配新鲜水果、坚果或种子以及按口味添加甜味剂食用。可根据喜好加入肉桂或香草。
小锅
勺子
可灵活变化：可使用帖子中提到的Fitporn产品制作高蛋白或调味版本。帖子中提到的折扣码：ILENIA10。
Italia, Toscana
适用于 素食者
不适用于 纯素食者
含有 麸质
含有 乳糖
适用于 半素食者
含有 镍
不含 甲壳类
不含 鸡蛋
不含 鱼类
不含 花生
不含 大豆
含有 牛奶
含有 坚果
不含 芹菜
不含 芥末
不含 芝麻
不含 亚硫酸盐
不含 羽扇豆
不含 软体动物
不含 豆类
不含 茄科植物
不含 香料
不含 咖啡
不含 一粒小麦
不含 番茄
