在杯中将蛋清（或整蛋）与糖混合。
加入面粉和发酵粉，搅拌至均匀。
加入油、香草精（如使用）和牛奶；充分拌匀。
如需可加入巧克力豆。
放入微波炉以最大功率加热1分30秒。
将微波炉门打开几秒钟，然后把杯子放回去再加热1分钟。
食用前加上1汤匙可可榛子酱作为顶部装饰。
微波炉
杯子
勺子
灵感来自 @sabrina_abate。单人份；时间为家用微波炉的参考值。
Stati Uniti d'America
| 能量 (千卡) | 65.08 |
| 碳水化合物 (g) | 6.92 |
| 其中糖分 (g) | 2.67 |
| 脂肪 (g) | 3 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.36 |
| 蛋白质 (g) | 1.9 |
| 纤维 (g) | 0.37 |
| 促销 | 0.13 |
