在一个碗中将全蛋、蛋清、豆制植物饮品、赤藓糖醇和肉桂混合。
把白吐司片浸入混合液中,轻轻抖掉多余液体。
在不粘锅中将吐司煎至两面金黄松软。
与此同时制作奶油:将希腊酸奶、南瓜味脱脂花生酱粉和几滴焦糖甜味剂混合至均匀。
将法式吐司片与南瓜奶油交替叠成塔状。
准备淋酱:将脱脂花生酱粉与豆奶饮品或水混合至更流动;如需可再加甜味剂。
把淋酱浇在法式吐司塔上。
最后撒上少许肉桂,并加半块压碎的肉桂饼干。
立即食用,享用早餐。
不粘锅
碗
勺子或打蛋器
本食谱为“fit”版本,使用脱脂花生粉和零卡甜味剂。花生粉用于与植物饮品混合后制作淋酱。
Italia, Toscana