Värm ugnen till 170°C (helst varmluft).
Blanda de torra ingredienserna: MISCELA LEGÙ®, socker, snabbjäst/bakpulver, salt och rör om.
Blanda de våta separat: börja med bananen (mosad med en gaffel), yoghurt, mjölk och olja.
Blanda samman de två blandningarna tills du får en jämn och mjuk smet.
Förbered formarna (de kan vara av papper, silikon eller aluminium). Fyll med smeten upp till 2 cm under kanten.
Lägg 3/4 färska blåbär i mitten eller alternativt en klick marmelad med en tesked. Grädda i ugnen i 20/25 minuter.
Italia
| Energi (kcal) | 114,65 |
| Kolhydrater (g) | 21,95 |
| varav socker (g) | 9,55 |
| Fett (g) | 0,64 |
| varav mättat fett (g) | 0,12 |
| Proteiner (g) | 4,98 |
| Fiber (g) | 4,46 |
| Rea (g) | 0,31 |
