En fräsch, krämig och lätt somrig frukost som förenar smak och näring: det ser ut som en dessert, men är det perfekta sättet att börja dagen med Fitporn!
Blanda alla ingredienser till pannkakorna och stek dem i en non-stick-panna.
Blanda yoghurten med pistagepastan.
Varva pannkakslager (du kan lätt fukta dem i mjölk) och kräm.
Låt vila i kylskåp i 2–3 timmar och njut av detta underverk!
Non-stick-panna
Förvara i kylskåp i 2–3 timmar före servering.
Totala makron: 345 kcal, Protein 35 g, Kolhydrater 30 g, Fett 9 g.
Italia, Sicilia
| Energi (kcal) | 69,72 |
| Kolhydrater (g) | 2,67 |
| varav socker (g) | 2,45 |
| Fett (g) | 3,1 |
| varav mättat fett (g) | 1,44 |
| Proteiner (g) | 6,49 |
| Fiber (g) | 1,09 |
| Rea (g) | 0,1 |
