材料
- カッテージチーズ
115115 - 卵
11 - はちみつ
3030 - 無糖脱脂ココアパウダー

1010 - ヘーゼルナッツとココア風味のオート麦粉
2525 - ヘーゼルナッツとココア風味の甘味料q.b.

- 塩q.b.
- ダークチョコレートチップq.b.
購入可能な商品

砂糖ゼロ 低脂肪ココアパウダー 150g
1 商品1 商品 ¥ 1,204.67
Drops Zero 無糖フレーバー甘味料(カカオとヘーゼルナッツ 30ml)
1 商品1 商品 ¥ 740.62
作り方
- 全6ステップ中1ステップ目
カッテージチーズ、卵、はちみつ、ココア、オート麦粉、甘味料、塩をブレンダーの容器に入れる。
- 全6ステップ中2ステップ目
すべての材料を滑らかで均一なクリーミーな生地になるまで攪拌する。
- 全6ステップ中3ステップ目
生地の半量をエアフライヤー対応の小さな型4個に流し入れる。
- 全6ステップ中4ステップ目
予熱したエアフライヤーで160℃、5分間焼く。
- 全6ステップ中5ステップ目
各ケーキの中央にダークチョコレートチップを数個のせ、残りの生地で覆う。
- 全6ステップ中6ステップ目
160℃でさらに5分間焼き、食べる前に2分間休ませる。
ヒント
エアフライヤー
ブレンダー
小さな型4個
一般情報
保存方法
しっかり蓋をして冷蔵庫で最長1日保存する。中心部の柔らかさを保つため、食べる前に軽く温める。
その他の情報
濃厚な中心部にするには、指定時間を超えて焼かない。まだ温かいうちに食べる。
原産地
Italia
分析
注意
主要栄養素 (100 gr)
| エネルギー(キロカロリー) | 179.54 |
| 炭水化物(グラム) | 14.38 |
| うち糖類(グラム) | 13.61 |
| 脂質(グラム) | 10.33 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 1.71 |
| たんぱく質(グラム) | 7.06 |
| 食物繊維(グラム) | 2.08 |
| 食塩(グラム) | 0.12 |
- たんぱく質7.06g · 16%
- 炭水化物14.38g · 32%
- 脂質10.33g · 52%
よくある質問
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