オートミールフレーク、つぶしたバナナ、ピーナッツバター、お好みのナッツで作る、シンプルで満足感のあるクッキー。砂糖不使用、粉不使用。
ボウルでバナナをつぶす。
オートミールフレークとピーナッツバターを加える。
なめらかな生地になるまでよく混ぜる。
好みでナッツを加える。
クッキーの形にして、焼き色がつくまで焼く。
Italia
| エネルギー (kcal) | 205.69 |
| 炭水化物 (g) | 35.42 |
| うち糖質（g） | 7.32 |
| 脂肪 (g) | 3.87 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.76 |
| タンパク質 (g) | 7.85 |
| 食物繊維 (g) | 5.9 |
