ヨーグルトとチェリージャムのチョコレートプロテインパンケーキ

準備

1. 5 中 1 ステップ

   ボウルにチョコレート味のプロテインパンケーキミックス25gと水40gを入れ、なめらかな生地になるまで混ぜる。

2. 5 中 2 ステップ

   中火でノンスティックフライパンを温め、必要なら軽く油をひく。

3. 5 中 3 ステップ

   生地をフライパンに流して好みの大きさのパンケーキを作り、表面に泡が出るまで焼く。裏返して反対側も数分焼く。

4. 5 中 4 ステップ

   パンケーキを皿に移し、ヨーグルトとチェリージャムを大さじ1加える。必要ならチョコレートのかけらやフレークをのせる。

5. 5 中 5 ステップ

   すぐに出して味わう。

おすすめ

• ボウル

• ノンスティックフライパン

• スプーン

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)