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मैंगो और बेरीज़ की डबल लाइट आइसक्रीम

मैंगो और बेरीज़ की डबल लाइट आइसक्रीम

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Ninja Creami से घर पर बनाई गई दो मलाईदार प्रोटीन आइसक्रीम: एक मैंगो और नारियल योगर्ट वाली, दूसरी बेरीज़ और ग्रीक योगर्ट वाली। ये ताज़ा, हल्की और ग्लूटेन-रहित मिठाई चाहने वालों के लिए उपयुक्त हैं तथा लैक्टोज़-रहित भी आसानी से बनाई जा सकती हैं।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Italia

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • क्यूब्स में कटा पका मैंगो250
  • बिना चीनी वाला नारियल योगर्ट150
  • प्रोटीन पाउडर
    प्रोटीन पाउडर20
  • मिश्रित बेरीज़250
  • ग्रीक योगर्ट150
  • प्रोटीन पाउडर20
  • लैक्टोज़-रहित पिस्ता प्रोटीन क्रीम
    लैक्टोज़-रहित पिस्ता प्रोटीन क्रीम30
  • स्वीटनर
    स्वीटनरq.b.
  • बिना चीनी वाला वनस्पति पेय60

खरीदे जा सकने वाले उत्पाद

  • लैक्टोज़-मुक्त प्रोटीन पाउडर 500g (चॉकलेट)

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  • लैक्टोज-मुक्त 35% पिस्ता प्रोटीन क्रीम (200g)

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तैयारी

  1. चरण 1, कुल 7 में से

    मैंगो को नारियल योगर्ट, प्रोटीन पाउडर और वनस्पति पेय की आधी मात्रा के साथ चिकनी और एकसार क्रीम मिलने तक ब्लेंड करें।

  2. चरण 2, कुल 7 में से

    बेरीज़ को ग्रीक योगर्ट, प्रोटीन पाउडर और बचे हुए वनस्पति पेय के साथ मखमली मिश्रण मिलने तक ब्लेंड करें।

  3. चरण 3, कुल 7 में से

    दोनों मिश्रणों को चखें और आवश्यकता होने पर अपने स्वाद के अनुसार स्वीटनर डालें।

  4. चरण 4, कुल 7 में से

    दोनों तैयारियों को Ninja Creami के अनुकूल कंटेनरों में डालें, सतह समतल करें और कम से कम 12 घंटे के लिए जमा दें।

  5. चरण 5, कुल 7 में से

    एक बार में एक कंटेनर Ninja Creami में रखें और Gelato या Lite Ice Cream प्रोग्राम शुरू करें।

  6. चरण 6, कुल 7 में से

    यदि आइसक्रीम बहुत सख्त हो, तो एक बड़ा चम्मच वनस्पति पेय डालकर री-स्पिन चक्र चलाएँ।

  7. चरण 7, कुल 7 में से

    दोनों आइसक्रीम साथ परोसें और हर हिस्से को लैक्टोज़-रहित पिस्ता प्रोटीन क्रीम से सजाएँ।

सुझाव

  • Ninja Creami

  • हैंड ब्लेंडर

सामान्य जानकारी

भंडारण संबंधी निर्देश

कंटेनरों को अच्छी तरह बंद करके फ्रीज़र में आइसक्रीम उपलब्ध होने तक रखें। एक सप्ताह के भीतर खाएँ और परोसने से पहले कुछ मिनट सामान्य तापमान पर रखें।

अन्य जानकारी

पूरी तरह लैक्टोज़-रहित संस्करण के लिए बेरीज़ वाले मिश्रण में भी वनस्पति योगर्ट का उपयोग करें। यदि पैक की गई सभी सामग्रियों पर उपयुक्त प्रमाणन हो, तो यह मिठाई स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-रहित है।

उत्पत्ति

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न