Emporion
बुन्दिओलीज़ तेल के साथ इतालवी ब्रुशेट्टा

बुन्दिओलीज़ तेल के साथ इतालवी ब्रुशेट्टा

@buondioli

एक कालातीत क्लासिक: टोस्ट की हुई रोटी की स्लाइसें, ताज़े चेरी टमाटर, तुलसी और बुन्दिओलीज़ एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल के साथ।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 4 मिनट
देश: Italia

सामग्री

सर्विंग की संख्या
  • कटी हुई रोटी4
  • चेरी टमाटर200
  • लहसुन की कली1
  • ताज़ी तुलसीq.b.
  • नमकq.b.
  • एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
    एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलq.b.

खरीदे जा सकने वाले उत्पाद

  • बैग इन बॉक्स 3 लीटर जैविक EVO तेल Ogliarola Garganica Buondioli (3 लीटर)

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तैयारी

  1. चरण 1, कुल 6 में से

    चेरी टमाटरों को आधा या छोटे टुकड़ों में काटें।

  2. चरण 2, कुल 6 में से

    उन्हें एक कटोरे में नमक, कटा हुआ तुलसी और एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल के साथ मिलाएँ; अच्छी तरह मिक्स करें।

  3. चरण 3, कुल 6 में से

    रोटी की स्लाइसों को ग्रिल या ओवन में सुनहरा होने तक टोस्ट करें।

  4. चरण 4, कुल 6 में से

    रोटी की हर स्लाइस पर कटी हुई लहसुन की कली रगड़ें।

  5. चरण 5, कुल 6 में से

    टोस्ट की हुई रोटी पर तुरंत चेरी टमाटरों का मिश्रण फैलाएँ।

  6. चरण 6, कुल 6 में से

    अंत में कच्चे तेल की एक हल्की धार के साथ ब्रुशेट्टा परोसें।

सुझाव

  • ग्रिल या ओवन

  • कटोरा

  • चाकू

सामान्य जानकारी

उत्पत्ति

Italia, Puglia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)101.4
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)18.51
जिनमें से शर्करा (ग्राम)3.42
वसा (ग्राम)1.29
जिनमें से संतृप्त वसा (ग्राम)0.28
प्रोटीन (ग्राम)3.62
फाइबर (ग्राम)1.61
नमक (ग्राम)0.44
  • प्रोटीन
    3.62g · 14%
  • कार्बोहाइड्रेट
    18.51g · 74%
  • वसा
    1.29g · 12%

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न