
Un petit-déjeuner fit, rapide et au délicieux parfum de noix de coco. Ces crêpes protéinées sont faciles à préparer et parfaites pour commencer la journée avec de l'énergie.
Dans un bol, mélanger la farine d'avoine saveur praline à la noix de coco avec le blanc d'œuf jusqu'à obtenir une préparation homogène.
Faire chauffer une poêle antiadhésive et verser la préparation, puis cuire environ 2 à 3 minutes de chaque côté.
Garnir les crêpes de crème protéinée coco crunchy selon le goût et servir.
Poêle antiadhésive
Recette sans lactose, idéale pour un petit-déjeuner sain et riche en protéines.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 103 |
| Glucides (g) | 15,34 |
| dont sucres (g) | 0,36 |
| Lipides (g) | 0,15 |
| dont saturés (g) | 0,02 |
| Protéines (g) | 10,77 |
| Fibres (g) | 0,47 |
| Vente (g) | 0,14 |