Einfache und sättigende Kekse aus Haferflocken, zerdrückter Banane, Erdnussbutter und Trockenfrüchten nach Belieben. Ohne zugesetzten Zucker und ohne Mehl.
Die Banane in einer Schüssel zerdrücken.
Die Haferflocken und die Erdnussbutter hinzufügen.
Gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Trockenfrüchte nach Belieben hinzufügen.
Die Kekse formen und backen, bis sie goldbraun sind
Italia
| Energie (kcal) | 205,69 |
| Kohlenhydrate (g) | 35,42 |
| davon Zucker (g) | 7,32 |
| Fette (g) | 3,87 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0,76 |
| Proteine (g) | 7,85 |
| Ballaststoffe (g) | 5,9 |
