Emporion
أوفرنايت جاندويا كيتو من دون لاكتوز

أوفرنايت جاندويا كيتو من دون لاكتوز

@swee-thy

تحلية تُؤكل بالملعقة، لذيذة جدًا، غنية بالبروتين ومشبعة، من دون لاكتوز ومن دون بيض. تُحضّر بسرعة في المساء لتستمتعي بها صباح اليوم التالي مع تأثير مرخّم لكريمة الجاندويا وتغطية مقرمشة.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 0 دقيقة
التحضير: 10 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • رقائق الشوفان SWEE-THY
    رقائق الشوفان swee-thy45
  • حليب اللوز100
  • مسحوق الكاكاو SWEE-THY
    مسحوق الكاكاو swee-thy1
  • كريمة keto gianduia swee-thy1
  • بندق مفروم (تغطية، إذا كان مناسبًا)q.b.

منتجات قابلة للشراء

  • رقائق شوفان صغيرة – عضوية 1 كغ (طبيعية)

    رقائق شوفان صغيرة – عضوية 1 كغ (طبيعية)

    1 منتج
    10.99-27%
  • كاكاو قليل الدسم منزوع الدهون – 700 غرام

    كاكاو قليل الدسم منزوع الدهون – 700 غرام

    1 منتج
    19.99-17%
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 4

    في برطمان، اخلطي رقائق الشوفان مع حليب اللوز والكاكاو؛ وامزجي قليلًا حتى تتجانس المكونات.

  2. الخطوة 2 من أصل 4

    أغلقي البرطمان وضعيه في الثلاجة لمدة 6-10 ساعات (ليلة كاملة).

  3. الخطوة 3 من أصل 4

    في الصباح أضيفي كريم KETO Gianduia وحرّكي جزئيًا فقط للحصول على تأثير مرخّم.

  4. الخطوة 4 من أصل 4

    أكملي برشّ البندق المفروم إذا كان مناسبًا لكِ وقدّميه باردًا.

اقتراحات

  • برطمان بإغلاق محكم

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

الثلاجة: يُحفظ في برطمان مغلق لمدة 24-48 ساعة

معلومات أخرى

بديل: لنسخة أكثر بروتينًا أضيفي سكوبًا من بروتين مسحوق محايد أو بنكهة الشوكولاتة إلى حليب اللوز قبل وضعها في الثلاجة.

المنشأ

Italia, Lombardia

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)184.97
الكربوهيدرات (غ)23.71
منها السكريات (غ)6.47
الدهون (غ)7.51
منها المشبعة (غ)2.15
البروتينات (غ)6.75
الألياف (غ)4.76
الملح (غ)0.01
  • البروتينات
    6.75g · 14%
  • الكربوهيدرات
    23.71g · 50%
  • الدهون
    7.51g · 36%

الأسئلة الشائعة