اسكبي الماء أو الحليب الخالي من اللاكتوز في كأس الخلاط.
أضيفي سكوب ZERO WHEY SWEE-THY وتوت الغابة وبذور الشيا (إذا استعملتها).
اخلطي لمدة 30-40 ثانية حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.
اسكبي السموثي في الكوب.
زيّنيه بملعقة صغيرة من Marmel-light توت بري SWEE-THY على شكل دوامة خفيفة.
خلاط
سكوب
وصفة محسوبة لحصة واحدة. إذا أردتِ قوامًا أكثر كثافة فاستعملي سائلًا أقل أو أضيفي ثلجًا؛ ولنسخة أحلى أضيفي المزيد من التزيين حسب الرغبة.
Italia
