


将烤箱预热至170°C。给长条蛋糕模抹黄油并撒面粉,或用烘焙纸铺好。
在大碗中用叉子把香蕉(300克)压成泥。加入植物油、豆奶和柠檬皮屑;充分混合。
在另一只碗中筛入各种粉类(1号面粉、奇亚粉和淀粉)、椰子糖、泡打粉、小苏打、肉桂和一小撮盐。
将干性材料与湿性材料混合,搅拌至均匀即可,不要过度搅拌。
拌入切碎的核桃和巧克力豆,如需可留一些撒在表面。
把面糊倒入模具。
将剩余香蕉切片,淋上柠檬汁,铺在表面;再用手指抹上一层很薄的杏子果酱。
放入预热好的烤箱中烘烤约50/55分钟(用牙签测试:应干净取出,或仅带少许湿屑)。如果表面上色过深,可在烘烤中途盖上铝箔。
出炉后在模具中冷却10到15分钟,然后转移到晾架上完全冷却,再切片食用。
长条蛋糕模
搅拌碗
叉子或压香蕉器
密封保存于室温下可放2-3天,或冷藏最多5天。可切片冷冻1-2个月。
Italia



| 能量 (千卡) | 211.83 |
| 碳水化合物 (g) | 35.78 |
| 其中糖分 (g) | 23.86 |
| 脂肪 (g) | 6.24 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 1.33 |
| 蛋白质 (g) | 3.12 |
| 纤维 (g) | 2.7 |
| 促销 | 0.26 |