Laktozsuz yoğurtla (veya soya yoğurduyla) yapılan, üzerine Marmel-light katmanı ve proteinli granola kaplaması olan soğuk ve çıtır bir atıştırmalık. Hazırlaması kolaydır ve dondurucu için idealdir: parçalara kırılıp ara öğün olarak yenir.
Bir tepsi ya da fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
Yoğurdu, istenen kalınlıkta (yaklaşık 0,5-1 cm) yağlı kağıdın üzerine eşit bir tabaka halinde yayın.
Yoğurdun üzerine kaşık kaşık Marmel-light dökün ve bir bıçak ya da kürdanla swirl (mermerimsi desen) oluşturun.
Proteinli granolayı yüzeye eşit şekilde serpin ve isteğe bağlı ekstra malzemeleri ekleyin.
Tepsiyi tamamen sertleşene kadar 2-3 saat dondurucuya koyun.
Tepsiyi dondurucudan çıkarın ve yogurt barkı düzensiz parçalara kırın.
Parçaları hava geçirmez bir kapta veya dondurucu poşetlerinde saklayın.
Yağlı kağıt
Tepsi veya fırın tepsisi
Swirl için bıçak veya kürdan
Dondurucu için hava geçirmez kap
Hava geçirmez kapta veya streç filme sarılı şekilde dondurun, dondurucuda 1 aya kadar saklayın
Meal prep için ve laktozsuz atıştırmalık arayanlar için idealdir. Önerilen saklama süresi: dondurucuda 1 aya kadar.
Italia
