Kaşıklanarak yenilen, aşırı lezzetli, proteinli ve tok tutan bir tatlı; laktozsuz ve yumurtasız. Akşamdan hızlıca hazırlanır ve ertesi sabah gianduia kremasıyla çizgili, çıtır bir üst malzemeyle keyifle yenir.
Bir kavanozda yulaf gevreği, badem sütü ve kakaoyu birleştir; birleşene kadar kısaca karıştır.
Kavanozu kapat ve 6-10 saat (overnight) buzdolabına koy.
Sabah KETO Gianduia kremasını ekle ve variegateli bir görünüm elde etmek için sadece kısmen karıştır.
Tolerans varsa fındık kırığı ile tamamla ve soğuk servis et.
Sızdırmaz kapaklı kavanoz
Buzdolabı: kapalı kavanozda 24-48 saate kadar saklayın
Varyasyon: daha proteinli bir versiyon için, dolapta bekletmeden önce badem sütüne sade veya sütlü çikolata aromalı bir ölçek protein tozu ekleyin.
Italia, Lombardia
| Enerji (kcal) | 184,97 |
| Karbonhidrat (g) | 23,71 |
| şekerler (g) | 6,47 |
| Yağlar (g) | 7,51 |
| doymuş yağ (g) | 2,15 |
| Protein (g) | 6,75 |
| Lif (g) | 4,76 |
| İndirim (g) | 0,01 |
