Emporion
Muz ve chufa enerji topları

Muz ve chufa enerji topları

@ioboscovivo-srl

Yumuşak, doğal olarak tatlı ve hazırlaması çok kolay: Muz ve chufa unu ile yapılan bu enerji topları buzdolabında bulundurmak için pratik bir atıştırmalıktır.

Zorluk: Kolay
Pişirme: 0 dk
Hazırlama: 15 dk
Ülke: Italia

Malzemeler

Porsiyon sayısı
  • Ezilmiş olgun muz120
  • Chufa unu
    Chufa unu100
  • Rendelenmiş hindistan cevizi (isteğe bağlı)
    Rendelenmiş hindistan cevizi (isteğe bağlı)q.b.

Satın alınabilir ürünler

  • BIO Chufa Unu 250 g Glutensiz

    BIO Chufa Unu 250 g Glutensiz

    1 ürün
    297,71
  • %100 Organik Rendelenmiş Hindistan Cevizi, Küçük Parçalar, 200 g Ketojenik Diyet İçin İdeal

    %100 Organik Rendelenmiş Hindistan Cevizi, Küçük Parçalar, 200 g Ketojenik Diyet İçin İdeal

    1 ürün
    275,24
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Hazırlama

  1. ADIM 1 / 5

    Muzu püre haline gelene kadar ezin.

  2. ADIM 2 / 5

    Chufa ununu ekleyin ve sıkı bir hamur elde edene kadar karıştırın.

  3. ADIM 3 / 5

    Ellerinizle toplar yapın.

  4. ADIM 4 / 5

    İstenirse rendelenmiş hindistan cevizine bulayın.

  5. ADIM 5 / 5

    Servis etmeden önce en az 30 dakika buzdolabında dinlendirin

Genel bilgiler

Saklama koşulları

Hava almayan bir kapta buzdolabında 4-5 gün saklayın.

Diğer bilgiler

Tarif oluşturan: MariaPia Leopizzi @Economistasalutista

Menşei

Italia

Analiz

Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Enerji (kcal)256,28
Karbonhidrat (g)32,44
– şekerler (g)14,38
Yağ (g)12,43
– doymuş yağ (g)2,46
Protein (g)3,42
Lif (g)12,78
  • Protein
    3,42g · 5%
  • Karbonhidrat
    32,44g · 51%
  • Yağ
    12,43g · 44%

SSS