Emporion
Треска на пару с картофельным пюре на оливковом масле и грацилларией, с крамблом Oriental Surf

Треска на пару с картофельным пюре на оливковом масле и грацилларией, с крамблом Oriental Surf

@kelpeat-ocean-healthy-bites

Чистое и элегантное морское блюдо, в котором нежная треска на пару встречается с картофельным пюре на оливковом масле, обогащённым хлопьями грацилларии. Завершено крамблом Oriental Surf для ароматного умами и приятной текстуры.

Сложность: Просто
Приготовление: 15 мин.
Подготовка: 15 мин.
Страна: Stati Uniti d'America

Ингредиенты

Количество порций
  • Филе трески4
  • Картофель500
  • Оливковое масло30
  • Хлопья грацилларии2
  • Петрушка, рубленаяq.b.
  • Oriental surf, раскрошенный40
  • Лимон (сок или дольки для подачи)1
  • Сольq.b.
  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Klarna
  • Bancontact
  • iDEAL, Wero

Подготовка

  1. ШАГ 1 ИЗ 5

    Очистить и нарезать картофель кусочками, затем отварить в подсоленной воде 12–15 минут или до мягкости.

  2. ШАГ 2 ИЗ 5

    Пока варится картофель, приготовить филе трески на пару над слегка кипящей водой 8–10 минут или до тех пор, пока оно не станет матовым и нежным.

  3. ШАГ 3 ИЗ 5

    Слить картофель и размять его горячим вместе с оливковым маслом, хлопьями грацилларии и рубленой петрушкой. Посолить и добавить немного лимонного сока.

  4. ШАГ 4 ИЗ 5

    Разложить пюре по тарелкам и сверху выложить филе трески на пару.

  5. ШАГ 5 ИЗ 5

    Завершить щедрой крошкой Oriental Surf и последней каплей лимонного сока для свежести.

Советы

  • Кастрюля для варки картофеля

  • Пароварка или корзина для приготовления на пару

  • Картофелемялка

  • Дуршлаг

Общая информация

Происхождение

Stati Uniti d'America

Анализ

Образ жизни
Непереносимости и аллергии

Часто задаваемые вопросы