Een fitte versie van french toast in de vorm van een PB&J-sandwich, zonder eieren en zonder lactose: sneetjes brood besmeerd met pindakaas en light jam, gedoopt in een beslag van geprakte banaan en plantaardige drank, daarna in de pan gebakken tot goudbruin.
Smeer een eetlepel pindakaas op een sneetje brood en smeer light jam op het andere sneetje; sluit tot een sandwich.
Maak het beslag: prak de banaan in een kom, voeg de plantaardige drank en een snufje kaneel toe; meng tot een glad beslag.
Verwarm een antiaanbakpan en vet die licht in met olie of gebruik oliespray.
Haalt elke sandwich aan beide kanten door het beslag en laat het een paar seconden opnemen.
Bak de sandwiches in de pan op middelhoog vuur ongeveer 2–3 minuten per kant, tot ze goudbruin en knapperig zijn aan de buitenkant.
Serveer warm. Bestrooi desgewenst met nog een lichte dosis kaneel of voeg vers fruit toe.
Antiaanbakpan
Kom
Vork of bananenstamper
Recept zonder lactose en zonder eieren; geschikt voor wie een high-protein optie zoekt als een pindakaas met hoog eiwitgehalte wordt gebruikt. Gebruik voor een lichtere versie weinig olie en jam met minder suiker.
Italia, Lazio
Elk product dat op het platform beschikbaar is, wordt gepubliceerd en verkocht door een partnerverkoper die op de productpagina wordt vermeld. Het platform fungeert als metasearch/marketplace: het maakt het ontdekken van producten en het afrekenen eenvoudiger, maar de verkoop wordt uitgevoerd door de verkoper, die de transactie beheert.
De verzending wordt rechtstreeks door de partnerverkoper geregeld. Het pakket vertrekt vanuit het magazijn van de verkoper of vanuit diens logistieke netwerk en wordt aan de vervoerder overgedragen. Dankzij dit model kunnen bestellingen efficiënter worden geleverd en wordt gegarandeerd dat de bestelling wordt beheerd door degene die het product daadwerkelijk beschikbaar heeft.
Op de productpagina vind je ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op basis van de gegevens die door de verkoper of producent zijn verstrekt, oftewel het officiële etiket. Als je allergieën of intoleranties hebt, raden we je aan de productpagina vóór aankoop zorgvuldig te controleren en bij specifieke vragen contact op te nemen met de verkoper.
Het platform is opgericht om Made in Italy-voeding meer waarde te geven en toegankelijker te maken. We selecteren verkopers uit de food-e-commercebranche met passende assortimenten en transparante informatie. Elk product is gekoppeld aan een identificeerbare verkoper en een volledige productpagina: we willen dat kopen hier betekent dat je met vertrouwen koopt.
De levertijd en bezorgkosten hangen af van de verkoper en de bestemming. Tijdens het afrekenen zie je altijd vóór het bevestigen van de betaling een actuele schatting van de bezorging. Voor internationale verzendingen kan de levertijd variëren afhankelijk van het land en de vervoerder.
| Energie (kcal) | 205,82 |
| Koolhydraten (g) | 33,28 |
| waarvan suikers (g) | 8,55 |
| Vetten (g) | 5,62 |
| waarvan verzadigde vetten (g) | 1,1 |
| Eiwitten (g) | 6,05 |
| Vezels (g) | 2,86 |
| Zout (g) | 0,29 |
