Nagyon finom, fehérjedús és laktató kanalas desszert, laktóz- és tojásmentes. Gyors esti előkészítés, hogy másnap reggel élvezhesd a márványos gianduja krémet és a ropogós toppingot.
Egy üvegben keverd össze a zabpelyhet, a mandulatejet és a kakaót; röviden keverd össze, amíg el nem elegyednek.
Zárd le az üveget, és tedd hűtőbe 6–10 órára (egész éjszakára).
Reggel add hozzá a KETO Gianduja krémet, és csak részben keverd el, hogy márványos hatást kapj.
A tetejét szórd meg mogyoródarával, ha tolerálod, és hidegen tálald.
Légmentesen zárható fedelű üveg
Hűtő: zárt üvegben 24–48 óráig tárolható
Variáció: fehérjedúsabb változathoz adj hozzá egy adag semleges vagy tejcsokoládé ízű fehérjeporport a mandulatejhez, mielőtt a hűtőbe teszed.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 184,97 |
| Szénhidrátok (g) | 23,71 |
| amelyből cukrok (g) | 6,47 |
| Zsír (g) | 7,51 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,15 |
| Fehérje (g) | 6,75 |
| Rostok (g) | 4,76 |
| Akció | 0,01 |
