Gyors, fehérjedús snack: serpenyőben grillezett és agávésziruppal karamellizált őszibarack, 0%-os görög joghurttal és low carb gianduja fehérjés krémmel töltve, mandulaszeletekkel megszórva.
Vágd félbe az őszibarackot, és távolítsd el a magját.
Süsd meg mindegyik felet serpenyőben az agávésziruppal körülbelül 5 percig, amíg a felülete karamellizálódik.
Hagyd néhány percig hűlni.
A mag helyére tölts minden félbe 2 teáskanál 0%-os görög joghurtot.
Befejezésként add hozzá a gianduja fehérjés krémet, és szórd meg mandulaszeletekkel.
Serpenyő
Teáskanál
Tápérték 100 g-ra: 84 kcal; Fehérje: 4.9 g; Szénhidrát: 10.8 g; Zsír: 3.9 g. Fehérjedús snacknek alkalmas.
Italia, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 114,6 |
| Szénhidrátok (g) | 10,76 |
| amelyből cukrok (g) | 10,71 |
| Zsír (g) | 6,38 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,23 |
| Fehérje (g) | 3,43 |
| Rostok (g) | 1,6 |
| Akció | 0,02 |
