Cukormentes, gluténmentes és vajmentes banánkenyér recept, sós karamell ízű zabpehelyliszttel ízesítve és cukormentes csokoládécseppekkel gazdagítva.
Melegítsd elő a sütőt 175 °C-ra, alsó-felső sütésre.
Törd össze a nagyon érett banánokat pürévé.
Egy tálban keverd össze a banánpürét a tojásokkal, az olvasztott kókuszolajjal és a görög joghurttal; jól keverd el.
Add hozzá az ízesített zabpehelylisztet és a sütőport, majd keverd addig, amíg egynemű tésztát nem kapsz.
Forgasd bele a csokoládécseppeket a tésztába.
Bélelj ki egy formát sütőpapírral, öntsd bele a tésztát; ha szeretnéd, szórj a tetejére még néhány csokoládécseppet.
Süsd 175 °C-on alsó-felső sütéssel kb. 40 percig, vagy amíg a közepébe szúrt fogpiszkáló tisztán jön ki.
Vedd ki a sütőből, és szeletelés előtt hagyd kihűlni.
Tál
Villa vagy banántörő
Őzgerincforma
Sütőpapír
Keverőkanál
Fogpiszkáló
Ha nem az az ízesített lisztet használod, amely édességet és aromát ad, akkor ízlés szerint más édesítőt és/vagy aromát kell hozzáadni. Említett kedvezménykód: GIULIA10 a Fitporn termékekhez.
Stati Uniti d'America
| Energia (kcal) | 256,91 |
| Szénhidrátok (g) | 29,27 |
| amelyből cukrok (g) | 10,07 |
| Zsír (g) | 13 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 7,94 |
| Fehérje (g) | 6,7 |
| Rostok (g) | 3,14 |
| Akció | 0,18 |
