Zerbrösle das Müsli im Mixer und gib es in den Behälter.
Füge die Kokosmilch hinzu und glätte die Masse.
Vermische in einer separaten Schüssel den griechischen Joghurt mit den Chiasamen und dem Süßungsmittel.
Gieße die Joghurtschicht über das Müsli und glätte sie.
Gib die Kokos-Proteincreme als Topping darüber.
Stelle es für mindestens eine Stunde oder über Nacht in den Kühlschrank, damit es eine festere Konsistenz bekommt.
Mixer
Schüssel
Im Kühlschrank maximal 24 Stunden aufbewahren.
Nährwerte: 280 kcal, 18 g Kohlenhydrate, 30 g Protein, 9 g Fett (ohne Creme).
Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 202,07 |
| Kohlenhydrate (g) | 13,11 |
| davon Zucker (g) | 2,71 |
| Fette (g) | 14,13 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 9,18 |
| Proteine (g) | 6,49 |
| Ballaststoffe (g) | 4,07 |
| Verkauf (g) | 0,05 |