Die Banane zerdrücken (50 g sind etwa eine halbe).
Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut verrühren.
Zum Schluss auch die Schokoladentropfen hinzufügen.
1 Minute und 20 Sekunden bei 800 W in der Mikrowelle garen.
Wenn du möchtest, kannst du nach der Hälfte der Garzeit ein paar Bananenscheiben als Dekoration daraufgeben.
Mikrowelle
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Italia, Lombardia
| Energie (kcal) | 185,7 |
| Kohlenhydrate (g) | 20,05 |
| davon Zucker (g) | 4,4 |
| Fette (g) | 7,67 |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2,01 |
| Proteine (g) | 8,94 |
| Ballaststoffe (g) | 2,57 |
| Verkauf (g) | 0,2 |