
بيض مسلوق نصف سلقة، هليون وزبادي بالفوقس مع سبايسي ويف
طبق نظيف وغني بالبروتين يجمع بين الهليون المقرمش وبيض مطهو 6 دقائق بصفار لين وزبادي كريمي معطّر بالفوقس فيسكيولوسوس. تضيف رشة سبايسي ويف حرارة وقرمشة.
المكونات
- مكونات
- هليون
1212 - زبادي يوناني
120120 - زيت الزيتون
3030 - ليمون (قشر أو عصير حسب الرغبة)q.b.
- بيض
44 - فوقس فيسكيولوسوس (رقائق)

11 - سبايسي ويف، مفتّت

4040 - زيت الزيتون
1010 - ملحq.b.
منتجات قابلة للشراء

Fucus — طحالب 100%
1 منتج1 منتج € 7.99
Spicy Wave Bites (100 غ)
1 منتج1 منتج € 5.90
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 4
اقطع الجزء الخشبي من الهليون واسلقه سلقاً سريعاً في ماء مملح يغلي لمدة 3–4 دقائق حتى يصبح أخضر زاهياً وطرياً لكن مقرمشاً. انقله فوراً إلى ماء بارد لإيقاف الطهي.
- الخطوة 2 من أصل 4
في وعاء صغير، اخلط الزبادي اليوناني مع رقائق الفوقس ورشة من عصير الليمون، وقليلاً من القشر إذا رغبت وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. أضف القليل من الملح وامزج حتى تحصل على قوام متجانس.
- الخطوة 3 من أصل 4
أغْلِ قدراً من الماء برفق واغمر البيض بحذر. اطهه لمدة 6 دقائق للحصول على مركز لين وسائل. برّده تحت ماء بارد لمدة 30 ثانية، ثم قشّره بعناية واصنع شقاً خفيفاً في الأعلى كي ينفتح الصفار.
- الخطوة 4 من أصل 4
وزّع ملعقة من زبادي الفوقس على كل طبق. رتّب 3 عيدان هليون في كل حصة، وضع البيضة الطرية فوقها وأكمل برشة وفيرة من سبايسي ويف المفتت لإضافة حرارة وقرمشة. اسكب ما تبقى من زيت الزيتون إذا رغبت.
اقتراحات
قدر للسلق
وعاء صغير
مصفاة أو ملقط لنقل الهليون
وعاء به ماء بارد (حمام ثلج)
معلومات عامة
المنشأ
Stati Uniti d'America
التحليل
تنبيه
الأسئلة الشائعة
كل منتج متاح على المنصة ينشره ويبيعه بائع شريك موضح في صفحة المنتج. تعمل المنصة كأداة بحث شاملة وسوق إلكترونية: فهي تسهّل اكتشاف المنتجات وإتمام الدفع، لكن عملية البيع ينفذها البائع، الذي يصبح صاحب المعاملة.
يتولى البائع الشريك عملية الشحن مباشرة. ينطلق الطرد من مستودع البائع أو من شبكته اللوجستية، ثم تُسلّم إلى شركة الشحن. يتيح هذا النموذج تسليمات أكثر كفاءة ويضمن أن يتولى إدارة الطلب من لديه المنتج فعلياً.
ستجد في صفحة المنتج المكونات ومسببات الحساسية والمعلومات الغذائية وفقاً للبيانات المقدمة من البائع أو المنتج، أي الملصق الرسمي. إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمّل، فننصحك بالتحقق بعناية من صفحة المنتج قبل الشراء والتواصل مع البائع بشأن أي استفسارات محددة.
أُنشئت المنصة لإبراز المنتجات الغذائية المصنوعة في إيطاليا وجعلها متاحة بصورة أكبر. نختار بائعي قطاع التجارة الإلكترونية للمنتجات الغذائية ذوي الكتالوجات المتسقة والمعلومات الشفافة. يرتبط كل منتج ببائع يمكن تحديد هويته وبصفحة معلومات شاملة: نريد أن يعني الشراء من هنا الشراء بثقة.
تعتمد مدة التسليم وتكلفته على البائع والوجهة. ستجد دائماً في صفحة الدفع تقديراً محدثاً للتسليم قبل تأكيد الدفع. بالنسبة إلى الشحنات الدولية، قد تختلف المدة حسب البلد وشركة الشحن.






