
Glutenfri portionskaka baserad på tigernötsmjöl och kokosmjöl, smaksatt med kakao och gjord krispig med crunchy chufa med kokos. Kan gräddas i airfryer eller i vanlig ugn. Recept av: Mariapia Leopizzi – Economista salutista -https://economistasalutista.com/


I en skål, knäck hela ägget och vispa det med en gaffel tills det blir jämnt.
Tillsätt kokosmjöl, tigernötsmjöl, osötat kakao, erytritol och bakpulver. Blanda kraftigt med en visp eller gaffel.
Häll i vattenkoppen gradvis och rör tills du får en tjock och slät kräm. Om smeten blir för kompakt, tillsätt några droppar vatten eller växtdryck.
Häll smeten i en form som passar airfryern och jämna ut ytan. Fördela den crunchy chufan ovanpå.
För airfryer: ställ in temperaturen på 170 °C och grädda i 18–20 minuter. Kontrollera med en tandpetare: om den kommer ut ren är kakan klar.
Alternativ tillagning i ugn: förvärm ugnen till 170 °C (över/undervärme). Om du använder varmluft, sänk temperaturen till 160 °C. Häll smeten i en form, smörj lätt med kokosolja eller klä med bakplåtspapper. Grädda i 18–22 minuter. Gör stickprov med en sticka.
Låt svalna 2–3 minuter före servering.
För fler personer: multiplicera mängderna proportionellt.
Skål
Gaffel eller visp
Kakform
Airfryer eller ugn
Tandpetare
Recept av Mariapia Leopizzi – Economista salutista (https://economistasalutista.com/).
Italia

