
En lätt och proteinrik version av morotskaka, utan socker, gluten och smör; idealisk till frukost eller mellanmål. Använd form: 15 cm.
Förvärm ugnen till 170°C i över- och undervärme.
Förbered morötterna genom att finriva dem.
Blanda havremjölet, bakpulvret och kanelen i en skål.
Tillsätt grekisk yoghurt och ägg; blanda tills du får en jämn smet.
Arbeta in kokosoljan och de rivna morötterna; blanda väl.
Häll smeten i en smord eller klädd form på 15 cm och jämna ut.
Grädda i den redan varma ugnen vid 170°C i cirka 35 minuter; gör stickprov.
Ta ut ur ugnen och låt svalna helt innan du tar ur formen.
Förbered färskosten genom att blanda Philadelphia protein, grekisk yoghurt och sötningsmedel till en slät kräm.
När kakan har svalnat, bred färskosten ovanpå och toppa med hackade pekannötter.
Förvara i kylskåp och servera kall eller i rumstemperatur.
15 cm form
Skålar
Rivjärn
Varmluftsugn
Visp eller sked för att blanda
Förvaras i kylskåp täckt i 2-3 dagar; färskosten hjälper kakan att hålla sig fräsch bättre.
Form som användes: 15 cm. Rabattkod nämnd i receptet för @fitporn-produkter: GIULIA10.
Italia, Toscana
Varje produkt som finns tillgänglig på plattformen publiceras och säljs av en partnerförsäljare som anges på produktsidan. Plattformen fungerar som en metasearch/marknadsplats: underlättar upptäckt och kassan, men försäljningen genomförs av säljaren, som blir ansvarig för transaktionen.
Leveransen hanteras direkt av säljaren. Paketet skickas från säljarens lager eller dess logistiska nätverk och lämnas över till budfirman. Denna modell möjliggör mer effektiva leveranser och säkerställer att orderhanteringen ligger hos den som faktiskt har produkten tillgänglig.
Nettoproduktbladet innehåller ingredienser, allergener och näringsinformation enligt uppgifter från säljaren eller tillverkaren, det vill säga den officiella etiketten. Om du har allergier eller intoleranser rekommenderar vi att du noggrant kontrollerar produktsidan före köp och kontaktar säljaren vid specifika frågor.
Plattformen skapades för att främja och göra livsmedelsrelaterad Made in Italy mer tillgängligt. Vi väljer ut säljare inom e‑handel för mat med konsekventa kataloger och transparent information. Varje produkt är kopplad till en identifierbar säljare och en fullständig informationssida: vi vill att handla här ska betyda att köpa med förtroende.
Leveranstider och kostnader beror på säljaren och destinationen. I kassan visas alltid en uppdaterad leveransuppskattning innan du bekräftar betalningen. För internationella försändelser kan tiderna variera beroende på land och transportör.
| Energi (kcal) | 194,65 |
| Kolhydrater (g) | 14,72 |
| varav socker (g) | 14,54 |
| Fett (g) | 12,59 |
| varav mättat fett (g) | 8,1 |
| Proteiner (g) | 5,31 |
| Fiber (g) | 0,62 |
| Rea (g) | 0,25 |